Roulettes de courgettes avec poulet

6 portions
1 heure


1. Couper les filets en bandes ;

2. Ajouter les épices, le sel, la crème, la moutarde, l'ail broyé au filet ;

3. Tout mélanger ;

4. Laisser mariner quelques minutes ;

5. Couper les courgettes le long des bandes de 0, 5 cm ;

6. Saler les courgettes et laisser reposer pendant 10 minutes ;

7. Faire frire les rayures dans une casserole à l'huile jusqu'à ce qu'elles soient souples ou cuites au four ;

8. Sur le bord de la courgette, mettre des morceaux de poulet, les mettre dans la roulette et les mettre avec une épingle ;

9. Mettre les roulettes dans un moule lubrifié à l'huile ; 10. Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 20-30 minutes ; 1
1. Vous pouvez servir à la fois chaud et froid, en perçant des épingles pour plus de commodité. Bon appétit et bonne humeur d'été !