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عربPoulet d'avoine dans le micro-ondes
4 portions30 min
Flocons d'avoine - 5 tables, Lait - 3 tables, Œufs - 1 pcs, Miel - 1 tables, Figues - 50 gr, Noisettes - 50 gr, Confits - 50 gr, Lait condensé bouillie - 200 gr
4 portions30 min
Flocons d'avoine - 5 tables, Lait - 3 tables, Œufs - 1 pcs, Miel - 1 tables, Figues - 50 gr, Noisettes - 50 gr, Confits - 50 gr, Lait condensé bouillie - 200 gr
Nous mélangeons les flocons d'avoine avec trois cuillères à soupe de lait. 
On ajoute un œuf. Mélangez. 
Nous broyons des figues ou d'autres fruits secs à votre goût. 
Je fais moudre les noix. 
Ajouter le miel, les noix et les fruits secs aux flocons, mélanger soigneusement. Nous mettons notre mélange en forme et le mettons au micro-ondes pendant 3-4 minutes (avec une puissance de 100 W). 
On l'enlève, on le refroidit, on le graisse avec un condensé cuit, on le saupoudrera de fruits coupés - prêt !