Filets de poisson cuits au four
3 portions
1 heure
1 heure
Filet de poisson - 400 gr, Smetana - 60 gr, Fromage dur - 60 gr, Oignon - 1 pcs, Tomates - 1 pcs, Jus de citron - 1 table, Sel - au goût, Basilic - 0.5 Chain.l., Mélange d'herbes - au goût
Laver les filets de poisson, bien sécher. Coupez le filet en morceaux. Saler sur les deux côtés, verser les herbes aromatiques, arroser avec le jus de citron. Couvrir le poisson et le laisser sur la table pendant 20-30 minutes pour que le filet se brille un peu. Si vous faites cuire un filet de bosselet, un mouton ou un autre poisson à faible teneur en matières grasses, ajoutez une cuillère à soupe d'huile végétale.
Cuire le filet de poisson dans un four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit 180S pendant 30-35 minutes. Pour que le poisson soit plus juteux et ne soit pas séché, couvrez la forme d'une couche de papier d'aluminium. Dans les 10-15 minutes avant la fin de la préparation, retirer le papier d'aluminium. Le temps et le mode de cuisson peuvent varier. Concentrez-vous sur les caractéristiques du fonctionnement de votre four.