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Salade de concombres

Ces légumes ont un goût frais agréable et un arôme unique qui est toujours associé à la nature et à l'été ensoleillé. Les concombres sont utiles, aussi bien pour les enfants que pour les adultes, car ils contiennent de nombreuses vitamines et oligo-éléments nécessaires au développement du corps et au maintien de l'immunité.Les recettes de salades de concombres sont impressionnantes par leur diversité. Cela est dû au fait que ce produit est parfaitement combiné avec de nombreux autres ingrédients. Il va bien au maïs, tomates, verts, choux, poivre bulgare, pois, fromage, oeuf et divers produits de viande et de saucisse. Le concombre peut être combiné avec des sauces épicées ou crémeuses, des herbes douces, des oignons et de l'ail. De telles salades conviennent parfaitement à un simple dîner en famille ou à une table de fête.

Les cinq ingrédients les plus couramment utilisés dans les recettes :

Produit	Calories kcal en 100g	Protéines g en 100g	Graisses g en 100g	Glucides g en 100g
Concombres	15	0. 8	0. 1	2. 6
Oeufs	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Carottes	33	1. 3	0. 1	6. 9
Les pommes de terre	80	2	0. 4	1 8. 1
L'aneth	38	2. 5	0. 5	6. 3

Si vous remplissez un tel plat avec de l'huile d'olive ou du jus de citron, il est parfait pour ceux qui essaient de suivre un régime alimentaire pour réduire le poids. Il est assez facile de faire de tels plats. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'avoir des compétences ou de l'expérience culinaires spéciales. Mais pour que le résultat ne déceve pas, il est nécessaire de respecter strictement les exigences spécifiées dans la recette, de respecter les proportions et la cohérence.