Trouver

Salades de carottes

Ce produit est riche en vitamines, bénéfique pour le système cardiovasculaire, contribue à la normalisation de la pression et à la prévention de diverses maladies. C'est pourquoi il est nécessaire pour les adultes et les bébés.En outre, les carottes fraîches sont un excellent antioxydant et aident à nettoyer le corps. Les nutritionnistes conseillent de consommer des plats de carottes fraîches à ceux qui veulent se débarrasser de l'excès de poids et mettre en ordre le corps. Les recettes de salades de carottes fraîches (et pas seulement) sont très variées. Il se combine parfaitement avec des radis, des concombres, des pois verts, des champignons marinés et du chou. Parfois, on y ajoute de la viande ou des fruits de mer. Vous pouvez faire un tel gâteau avec différentes sauces, mais il est préférable d'utiliser de l'huile végétale, car elle contribue à l'absorption du carotène.

Les cinq ingrédients les plus couramment utilisés dans les recettes :

Produit	Calories kcal en 100g	Protéines g en 100g	Graisses g en 100g	Glucides g en 100g
Carottes	33	1. 3	0. 1	6. 9
Les pommes de terre	80	2	0. 4	1 8. 1
Oeufs	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Oignons de renard	41	1. 4	0	10. 4
Fromage dur	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

Des épices, des oignons, de l'ail et des noix sont ajoutés à volonté. Un tel plat peut être préparé pour un dîner familial ordinaire ou pour une table de fête. Il n'est pas difficile de faire face à la préparation, il n'est pas nécessaire d'avoir des compétences et de l'expérience culinaires sérieuses. Il suffit de suivre attentivement toutes les recommandations et instructions et de ne pas violer les proportions. Dans le cas où tout est bien fait, le résultat va certainement plaire aux invités et aux cuisiniers.