Salade méditerranéenne au thon, fromage, avocat et olives

2 portions
15 min

Comment faire une salade méditerranéenne avec du thon fromage et avocat ? Préparez tous les produits nécessaires qui sont énumérés dans la recette. Au lieu de feuilles d'iceberg, vous pouvez utiliser n'importe quelle salade de feuilles. Prenez des tomates de saison, charnues et juteuses, avec elles, la salade sera beaucoup plus délicieuse. Oignons pour des plats similaires, j'utilise généralement une salade rouge ou blanche, ils sont plus doux que les oignons normaux. Laver les légumes à l'eau froide, sécher avec une serviette.

Coupez les feuilles de salade avec les mains en gros morceaux arbitraires ou coupez-les avec un couteau. Chez les tomates, couper les points de fixation du fruit. Moudre les tomates en petits cubes. Envoyer les tomates et les feuilles dans un saladier profond.

Couper l'avocat en deux le long, enlever l'os, nettoyer la peau. Coupez l'avocat en petits cubes ou rectangles, ajoutez les tomates et l'iceberg.

Avec le fromage, égoutter la saumure, couper la feta en petits cubes ou ouvrir les mains. Couper l'oignon en petits demi-anneaux ou en plumes. Le thon est légèrement ouvert avec une fourchette de manière à ce que les morceaux soient conservés et qu'il n'y ait pas de bouillie. Envoyez tout au saladier.

Ajouter les olives à tous les composants. J'ai utilisé des fruits verts et noirs pour faire briller la salade finie. Frotter le vert, sécher et couper finement. Le basilic frais, l'aneth et le persil conviennent bien à la salade. Ajouter au saladier. Poivrez à volonté.

Mélanger la salade, laisser infuser pendant environ cinq à dix minutes et servir à la table.

Une collation délicieuse et copieuse est prête !