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Plats avec courgettes dans une casserole

Préparez les courgettes dans une casserole selon des recettes maison éprouvées avec des photos pas à pas ! Tu as à la fois de nouvelles découvertes et de vieilles façons de cuisiner le produit que tout le monde aime de 100 façons différentes.Quand on parle de recettes de courgettes dans une casserole, le plus souvent, c'est celles qui sont frites. Il est extrêmement rare que ce produit soit éteint, à moins qu'il ne fasse partie de plats plus complexes. Si les courgettes prévoient de servir elles-mêmes comme une collation chaude ou un petit déjeuner copieux, c'est exactement ce qu'elles sont frites.

Les cinq ingrédients les plus couramment utilisés dans les recettes de courgettes dans une poêle :

Produit	Calories kcal en 100g	Protéines g en 100g	Graisses g en 100g	Glucides g en 100g
Courgettes	23	0. 6	0. 3	5. 2
Farine de blé	364	12	1	67
Poivre bulgare	27	1. 3	0	5. 7
Carottes	33	1. 3	0. 1	6. 9
Tomates	23	1. 1	0. 2	3. 8

Pour la friture de la manière la plus simple des aliments supplémentaires sont pris : huile, sel et farine pour le panage. La farine, cependant, peut être abandonnée en la remplaçant par des miettes, des flocons broyés ou rien du tout. Les légumes sont coupés en tasses. Une fois frits, leur goût peut être enrichi avec : ail broyé, fromage râpé, tomates fraîches et j'en passe.

Les cinq recettes de courgettes les plus rapides dans une poêle :

Nom du plat	Temps de cuisson	Calories kcal en 100g	Classement des utilisateurs
Poulet avec légumes chinois	15 min	97	+26
Poitrines de poulet avec courgettes dans une poêle	15 min	121	0
Jeunes courgettes avec oignons et persil avec crème aigre	15 min	85	+2
Pit courgettes	20 min	195	+21
Aubergines ragoûtées avec des légumes dans une poêle	20 min	51	+438

La façon la plus simple d'éteindre les courgettes dans une casserole est de les faire cuire dans une sauce crème ou crème. Dans ce cas, les courgettes sont coupées en cubes ou simplement en petits morceaux. Et pour commencer, faire frire dans une petite quantité d'huile, préalablement salée. Et puis ils sont assaisonnés avec de la sauce et cuits jusqu'à ce qu'ils soient prêts. En vitesse, ce plat est considéré comme super rapide, parce qu'il est préparé littéralement pendant 10-20 minutes. Convient comme base chaude aux collations, comme une garniture pour la viande ou la volaille ou tout simplement un délicieux petit déjeuner ou dîner.