Compote de fruits secs

De nombreux habitants de nos latitudes connaissent depuis l'enfance les propriétés utiles uniques de la compote de fruits secs. Après tout, dans presque toutes les écoles et jardins d'enfants de la Fédération de Russie, ainsi que dans les pays de l'ex-URSS, la compote de fruits secs est considérée comme l'une des boissons les plus populaires. Il convient de noter que la compote de fruits secs est complètement non accidentellement utilisée dans l'alimentation des enfants.

Composition de la compote de fruits secs

En raison de ses propriétés distinctives, la compote de fruits secs a un effet positif sur le corps en croissance. En outre, les vitamines, les composés minéraux et d'autres substances biologiquement actives qui font partie de la compote de fruits secs aident à maintenir de nombreux systèmes vitaux dans le corps humain.

Les baies séchées ou les fruits sont considérés comme le principal composant de la compote de fruits secs. Par fruits secs, on entend les fruits déshydratés par séchage, ainsi que les baies qui contiennent plus de 20 % d'humidité. Les fruits secs sont fabriqués à la fois par des méthodes naturelles, c'est-à-dire par séchage sous les rayons solaires directs et dans des séchoirs industriels spéciaux.

Il convient de noter que la calorie de la compote de fruits secs dépend principalement du type de fruits secs qui ont été utilisés pour la préparation de la boisson, ainsi que de la quantité de sucre. Cependant, le niveau calorique moyen de la compote de fruits secs est généralement de 60 Kcal. Le type le plus utile de compote de fruits secs est considéré comme une boisson préparée avec du miel naturel.

Bénéfice de la compote de fruits secs

Comme indiqué précédemment, les avantages de la compote de fruits secs sont attribués à la composition vitaminique et minérale de la boisson. Étant donné que les fruits secs sont enrichis en vitamines A, B, ainsi qu'en minéraux de fer, de magnésium, de potassium et de calcium, ainsi qu'en sodium et en magnésium, la boisson contient également une quantité importante de composés bénéfiques au-dessus de leur composition. Les bienfaits de la compote de fruits secs sont utilisés par les médecins et les nutritionnistes dans le menu alimentaire et thérapeutique.

Dommages causés à la compote de fruits secs

Parmi les inconvénients de la boisson, on peut noter les dommages de la compote avec des fruits secs pour le corps humain, qui est dû à la teneur en sucre dans le produit. En outre, les compotes de fruits secs peuvent causer des dommages si la boisson a été préparée à partir de matières premières de mauvaise qualité ou contaminées.

Cependant, bien préparé et de préférence à la maison, la compote de fruits secs apportera un bénéfice inestimable à la santé de tous les membres de la famille. En outre, la compote de fruits secs aidera à nourrir le corps indispensable pour le processus normal de vie avec des composés utiles d'origine naturelle.