Prune

Selon la plupart des chercheurs, la prune est l'un des fruits les plus anciens connus de l'humanité. Le lieu d'origine et de distribution initiale de la prune est considéré comme le territoire entre les montagnes d'Altaï et du Caucase. En Europe, la prune est apparue grâce aux Syriens et est devenue presque immédiatement un fruit très populaire et assez commun.

Aujourd'hui, un grand nombre de variétés de prunes sont connues. C'est merveilleux que ces nombreuses variétés se fondent bien dans une grande variété de climats, de sorte que la prune est maintenant un résident à part entière dans de nombreux jardins. Il est préférable de consommer la prune fraîche, car elle est pratiquement inappropriée pour la cuisson. Cependant, non moins, et peut-être plus populaires sont les compotes et la confiture de prune.

Les bienfaits de la prune

Les gens ont appris les bienfaits de la prune au même moment où ils ont commencé à la cultiver. La prune contient une grande quantité de fibres alimentaires, de protéines, de glucides, de vitamines, dont la vitamine B, C, PP, E, ainsi que des sels minéraux de potassium, de phosphore, de calcium, de magnésium, de zinc, d'iode et d'autres. La présence de vitamine P contribue aux avantages de la prune pour le système circulatoire. Il contribue au renforcement des parois vasculaires et à la normalisation de la pression artérielle.

La prune et tous les produits obtenus lors de son recyclage ont un effet laxatif doux, ce qui est particulièrement précieux en cas de problèmes gastro-intestinaux. En outre, la prune est capable d'éliminer le cholestérol nocif du corps, ce qui montre clairement les propriétés bénéfiques de la prune. Les experts recommandent de consommer des prunes pour les maladies hypertensives ainsi que pour les maladies rénales. La prune aide à normaliser le métabolisme de l'eau dans le corps et a un effet diurétique.

Non seulement les fruits, mais aussi les feuilles de prune ont un effet curatif. Les compresses de feuilles de prune fraîches ou sèches ont un effet de blessure efficace.

La prune contribue à améliorer l'appétit et normalise le fonctionnement du système nerveux. La teneur en calories de la prune est de 49 kcal. Pour 100 gr. L'utilisation de prune et à des fins cosmétiques est très utile. Les masques de prune contribuent au rajeunissement de la peau, lui redonnent fraîcheur et résilience.

Dommages causés à la prune

La prune est contre-indiquée pour les personnes atteintes de diabète sucré, car la prune comprend un grand nombre de sucres. Il ne faut pas abuser de la prune dans l'obésité. Il vaut la peine de consommer des prunes aux enfants, car elles peuvent provoquer des douleurs gastriques et des troubles intestinaux. Les dommages de la prune peuvent se manifester par une consommation imprudente dans les douleurs rhumatismales et la goutte, car la prune contribue à l'élimination du liquide du corps, ce qui est plus une propriété négative dans ces maladies.