Bouillie de lin

Depuis la petite enfance, nous apprenons aux enfants à manger diverses toux. C'est un gage de force, de bonne santé et d'humeur. Récemment, la bouillie de lin a été largement répandue. Ce produit simple et à la fois brillant est d'origine végétale. Il aidera à maintenir la santé du corps et à maintenir ses fonctions à un niveau approprié. La bouillie de lin convient à tout le monde, hommes, femmes et, bien sûr, enfants.

La base du produit est la graine de lin. Pour être plus précis, il s'agit de brûler les graines de lin, après avoir reçu de l'huile de lin. Rappelons que l'huile est exceptionnellement froide. Cela signifie qu'il conserve tous les composants utiles, y compris les vitamines, les minéraux, les protéines, les acides gras, etc. Il y a beaucoup de façons de faire de la bouillie de lin. Quelqu'un ajoute du blé, d'autres préfèrent l'avocat, le tiers des fruits secs, etc.

Les bienfaits de la bouillie de lin

La bouillie de lin contient de grandes quantités de protéines. Elle convient aux personnes qui ont un mode de vie actif et qui se soucient de l'état de leur forme. L'augmentation de la teneur en acides gras oméga-3 contribue au rajeunissement du corps, au maintien du bon tonus et à la haute performance. La bouillie de lin affecte parfaitement les processus digestifs. Il contient jusqu'à 40 % de fibres grossières, ce qui est une excellente valeur pour l'estomac.

La consommation de bouillie de lin a un effet bénéfique sur l'état des tissus osseux et cartilagineux, a un effet bénéfique sur le système nerveux, hormonal et cardiovasculaire, ainsi que sur l'appareil locomoteur.

La bouillie de lin est parfaite pour perdre du poids. Après tout, elle active efficacement les processus métaboliques, tout en fournissant au corps une grande quantité de vitamines avec des micronutriments et des macronutriments. Son mérite est la synthèse du collagène. Soyez assurés que votre peau vous dira un merci particulier.

Dommages à la bouillie de lin

La bouillie de lin n'a aucune contre-indication et ne peut tout simplement pas nuire au corps humain. L'intolérance individuelle peut être la seule mise en garde à écouter. Dans tous les autres cas, incorporez hardiment la bouillie de lin dans votre alimentation permanente. Il n'y aura pas une semaine, comme vous remarquerez un certain effet : humeur relevée, digestion améliorée, teint frais, etc.