Se connecter
Cooking - easy recipes
Meilleurs choixRecettes des premiers platsRecettes pour les seconds platsRecettes de boissonsRecettes de produits de pâteRecettes de snacksRecettes de bonbonsRecettes de billettesRecettes de sauces
Cuisines du monde Calories alimentaires Livres de cuisine

Céréales

Céréales...

Beaucoup de gens pensent aux propriétés bénéfiques uniques des céréales, ainsi qu'à l'importance de ces espèces végétales pour l'agriculture, ainsi que pour toute la civilisation humaine en général. Par leur structure biologique et leurs principales propriétés, les céréales ou Gramíneae appartiennent à la famille des plantes dites monocotylédones. Dans la littérature scientifique, les cultures de céréales sont souvent classées dans la famille de Menthlikov.

Types de céréales

Aujourd'hui, la science connaît un nombre assez élevé d'espèces de céréales. La famille des Céréales est divisée en plus de 700 accouchements dans lesquels 11 000 espèces de plantes sont rassemblées. Cependant, parmi les céréales les plus répandues et les plus connues, on peut peut-être distinguer le blé, le riz, l'orge, le seigle, l'avoine, le maïs, ainsi que la canne à sucre et le bambou. Toutes les espèces de céréales énumérées ci-dessus jouent un rôle important dans l'industrie alimentaire de tous les États du monde, sans exception.

Composition des céréales

Il convient de noter que les cultures de céréales peuvent pousser dans des conditions climatiques et des écosystèmes différents. Selon des études scientifiques, les céréales se trouvent même dans le climat rude de l'Antarctique. Cela montre les propriétés uniques des céréales qui se sont montrées résistantes au changement climatique. En règle générale, la composition chimique des céréales est enrichie par une quantité considérable de composés utiles et même indispensables pour le corps humain.

Grâce à sa composition naturelle unique, les céréales ont un effet bénéfique sur le corps humain. Pour cette raison, de nombreuses cultures de céréales sont depuis longtemps utilisées dans le décime populaire comme un moyen efficace de traitement et de prévention dans la lutte contre diverses maladies et maladies. Les avantages des céréales sont également utilisés activement à notre époque.

Les avantages des céréales

Les céréales sont utilisées dans l'écriture et sont également utilisées comme plantes fourragères. En outre, les céréales présentent leurs propriétés utiles dans les domaines pharmacologique et cosmétique. Les céréales sont bénéfiques pour les personnes de différents âges, de sorte que les médecins et les nutritionnistes recommandent fortement de manger le plus souvent possible des aliments fabriqués à partir de plantes céréalières. En général, la teneur en calories des céréales est assez élevée.

Cette situation est principalement liée à la composition chimique des plantes. Le niveau calorique moyen des vernis est de 293 Kcal, qui sont contenus dans 100 grammes de la plante. Les céréales contiennent une grande quantité de glucides qui saturent le corps humain d'énergie. Les céréales sont enrichies d'une protéine végétale qui est assez rapidement absorbée par l'organisme humain et contient dans sa composition des acides aminés essentiels et d'autres composés utiles pour l'homme.

Les méfaits des céréales

Il est vrai qu'en plus des avantages, il y a des dommages aux céréales, qui peuvent se manifester dans plusieurs cas principaux. Tout d'abord, les céréales nuisent à la consommation abusive ou excessive d'aliments céréaliers. Il ne faut pas être passionné par les produits céréaliers pour les gens qui souffrent de certains types de maladies gastro-intestinales.


céréales 293 kKal

Valeur énergétique des céréales (Taux de protéines, de graisses, de glucides - bju) :

Protéines : 12.8 (~ 51 kKal)
Graisses : 2,08 (~ 19 kKal)
Glucides : 54.5 (~ 218 kKal)

Rapport énergétique (b 'h | u) : 17 % | 6 % | 74 %