Trouver

Smoothie

Un smoothie est une boisson épaisse faite de fruits fouettés, de baies, de légumes glacés ou de produits laitiers. Un smoothie est préparé dans un mixeur ou dans un mixeur. Plus de détails sur les smoothies...On pense que les smoothies ont été inventés en Amérique latine. C'est de là que vient la tradition de servir des jus fraîchement pressés et des fruits écrasés avec de la glace. Et comment faire un smoothie sous sa forme moderne a été inventé par des Américains déjà pragmatiques.

La préparation des smoothies et les recettes de smoothies se distinguent vraiment par leur simplicité : ils ont plié tous les produits dans un mixeur, les ont broyés à une masse épaisse homogène, et les smoothies sont prêts. On distingue les smoothies aux fruits, les smoothies aux baies et les smoothies aux légumes. Néanmoins, les smoothies sont faciles à mélanger. Peut-être les smoothies les plus populaires, c'est un smoothie fraise, un smoothie kiwi et un smoothie banane. Mais vous pouvez faire des smoothies de fraises et de framboises, des smoothies de banane et de kiwi. Les smoothies de légumes sont fabriqués à partir de légumes comme le céleri, les carottes, les betteraves. En principe, la recette de smoothie peut contenir tous les ingrédients laitiers et végétaux. Par exemple, ils font des smoothies avec de l'avoine, des noix, du miel, du kéfir, du thé vert. Vous pouvez vous-même trouver comment faire des smoothies en utilisant vos aliments préférés.

Smoothie est une boisson très pratique pour les habitants des villes toujours pressés, car il peut être bu en marchant. En outre, les smoothies sont très utiles, parce que les smoothies conservent toutes les vitamines et les oligo-éléments des légumes et des fruits, et les fibres végétales chargent l'estomac de travail. C'est pourquoi les smoothies sont souvent utilisés pour perdre du poids. Smoothie pour perdre du poids élimine le sucre, la glace, le chocolat. Si vous êtes intéressé par des smoothies pour perdre du poids, optez pour des recettes avec les fruits les moins caloriques : pommes, prunes, kiwis, etc. Essayez de ne pas utiliser pour un smoothie alimentaire avec du lait, il est préférable d'ajouter du yogourt ou du kéfir écrémé. Il est important de noter qu'un régime de smoothie n'exclut pas au moins un repas dur par jour, car il est toujours bon pour notre intestin.

Certaines recettes de smoothies sont préparées dans un mixeur par étapes, à différentes vitesses. Donc si vous ne savez pas encore comment faire un smoothie, les recettes de la photo seront non seulement dites, mais montreront toutes les subtilités de ce processus.