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Les céréales

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La bouillie est un plat de céréales ou d'autres graines. Les recettes de bouillie sont variées, mais il existe deux options pour faire bouillir la bouillie, ou deux conserves de bouillie - une bouillie qui est plus souvent servie comme garniture, et la bouillie est liquide, ou, comme on l'appelle parfois, une « bouillie ». Plus de détails sur le porridge...Il n'y a pas de bouillie : bouillie de pois, bouillie de perles, bouillie de blé, bouillie d'orge, bouillie de maïs, bouillie de riz, bouillie de mouton, bouillie d'avoine, bouillie de sarrasin, bouillie de bouillie, bouillie de citrouille. Bien que le nom de la bouillie de citrouille ne soit pas tout à fait correct, parce que la citrouille dans ce cas n'est qu'un des ingrédients. Nom plus correct, par exemple, bouillie de millet avec citrouille.

La teneur en calories des céréales est généralement élevée. Le moins calorique est la mousse, recette sur l'eau. Mais les céréales laitières sont assez caloriques : bouillie de millet sur le lait (134Kkal), bouillie de mousse sur le lait (110Kkal), bouillie de riz sur le lait (98Kkal). Les avantages de la bouillie sont déterminés individuellement pour chacun. Quelqu'un a besoin de fer, et les céréales les plus utiles pour lui - avec une teneur élevée en fer, comme la bouillie de sarrasin. Les céréales pour enfants sont un sujet distinct. Aujourd'hui, les enfants sont encouragés à donner de la bouillie de sarrasin, de la bouillie de riz. Mais la popularité de la mousse a considérablement diminué. Peut-être parce que beaucoup de parents ne savent pas comment faire bouillir la bouillie de manne correctement. Rappelez-vous, un demi-litre de liquide - trois cuillères à soupe de semoule. Mieux vaut faire cuire la bouillie de manne sur le lait, mais vous pouvez mélanger l'eau et le lait pour réduire la teneur en calories de la bouillie. La recette de mousse de porridge sera la recette préférée de votre enfant mûr si vous ajoutez des raisins secs, des noix, des fruits secs, de la cannelle, de la vanille à la bouillie.

Si vous voulez savoir comment préparer une bouillie délicieuse, profitez de nos conseils. Tout d'abord, la meilleure vaisselle pour faire de la bouillie est en fonte. Bien que la bouillie dans le multivarque a aussi le droit d'être cuite. Deuxièmement, si vous voulez une vraie bouillie, faites frire la gruau avant de la faire cuire. Troisièmement, vous devez saler de l'eau avant que vous n'y tombiez. Quatrièmement, le rapport eau/céréales est généralement de 2 à
1. C'est-à-dire, par exemple, si vous avez choisi la recette de Grey Bowl, la recette de Bowl Bowl, la recette de Bowl Bowl, vous aurez besoin de 4 verres d'eau et 2 verres de céréales. Si vous êtes intéressé par la bouillie de citrouille, la recette est un peu différente, parce que vous devez préalablement faire bouillir la citrouille. D'ailleurs, la recette de porridge de citrouille peut être variée à votre goût, y compris un peu de cannelle, de vanille ou de raisins secs. Une bouillie délicieuse pour vous !